Особистий блог лікаря
Що робити, боротися із діабетом, чи подружитися з ним?
Усі знають, що цукровий діабет - це хронічне прогресуюче захворювання, що при відсутності контролю, призводить до тяжких ускладнень та інвалідизації людини. Але, це одне з небагатьох захворювань, що змушує людину вести здоровий спосіб життя. Люди з діабетом - це, зазвичай, розумі люди, що постійно навчаються.
Читати далі...Правила здорового харчування однакові для усіх.
Усі напевно знають про дієту для людей з цукровим діабетом. Стіл 9. Але вже багато років специфічної дієти при цукровому діабеті не існує. Забудьте. Сьогодні ми познайомимо вас із сучасними поглядами на харчування людей з діабетом. Звичайно їжа, яку ви споживаєте, впливає не тільки на те, який у вас цукор крові, а й на те, як добре ви себе почуваєте і скільки у вас енергії. А ціль лікування цукрового діабету сьогодні, це не просто нормальний рівень цукру, це висока якість життя.
Читати далі...Чому так важливо бути фізично активним при цукровому діабеті?
Фізична активність є надважливою частиною контролю рівня глюкози в крові та збереження здоров’я. Активність має надзвичайно багато переваг для здоров’я: - знижує рівень глюкози в крові - знижує артеріальний тиск - покращує кровообіг - спалює зайві калорії, тож допомагає схуднути - запобігає остеопорозу, зміцнює м’язи - може допомогти вам краще спати - покращує настрій
Читати далі...